支招除头皮瘙痒
发布时间：2014/5/22 16:27:30
很多人都有同样的烦恼，就是有时候头皮很痒很难受，特别是稍微热一点的时候就感觉头皮异常瘙痒。据医学专家分析，有很多原因都可能造成头皮痒，例如天气干燥，头屑过多，以及头发的清洁不当等。下面就为大家详细分析下造成头皮瘙痒以及解决方法。
1.头皮有零星的小红点。病因：洗头后发根未干就睡觉。
2.头皮季节性的干涩。病因：过敏体质。
3.头皮不稳定期开始屑。病因：生活饮食不纪律，化学品持久侵害头发。
4.头皮持久出油。病因：持久戴帽或摄入过多油腻食物。
5.脱发与头发脆软。病因：劳累过度，持久过喜过悲。
怎么解决头皮瘙痒呢？
减少头发造型剂如发胶，发腊等使用
这些东西会堆积在你的头发及头皮上，变得头皮更油，而且易刺激头皮，造成发炎及过敏。
避免紧张或熬夜
紧张熬夜会影响我们整体的健康，也会引起头皮痒及头皮屑发作或恶化。
健康的饮食
包括不同颜色的水果，蔬菜。富含维他命乙群或锌的食物，如：全麦，蛋黄，黄豆，鱼，瘦肉，葵花油等，为健康头皮所必须，锌可调节皮脂腺的分泌。
正确的洗头发
如果你头皮油，可以每天洗头发，除去多余的油脂，有助于改善头皮屑，但要慎选洗发精最好用具保湿及保养头皮效果的洗发乳，对头皮屑及头皮痒均有帮助。
避免用指甲搔抓头皮
这只会造成头皮及毛囊受伤害发炎，反而使头皮更痒，头皮屑更多。
让头皮晒些太阳
不是做日光浴，而是偶尔做户外活动，以弥补秋天日照之不足，增强抑制皮屑芽孢菌的生长，但要做好皮肤防晒工作，以免皮肤晒伤。
