水果优势大排行。
深圳织发：水果中含有丰富的维生素和抗癌物质，多吃水果能够预防个各种各样的疾病，提高免疫力，有助于身体健康。
深圳补发：各种水果中所含的营养都不同，甚至还有奇特的治疗效果，我们去了解一下吃水果的作用：
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酸味的:可缓和情绪.
西红柿,土豆,茄子:可增强心理承受力,消减孤独感.
桃子：可以促进肝脏和胆囊活动,改善皮肤新陈代谢.
西瓜：可以平衡心态.
木瓜：可缓和情绪.
莴苣：可平衡心理.
鳄梨：可解忧郁.
无花果,柿子：可促人上进.
橙子：可提神
柠檬：可助消化,消暑,止吐
黄色水果:可令人有安全感,提高创造力.
绿色水果:可平息激动的情绪.
白色水果:可调节心情
咖啡:可抗抑郁,有助于注意力的集中.
薄荷:可抗抑郁,消除脑疲劳.
玫瑰:可抑制食欲,降压,改善心脏省活力.
芍药:可消除紧张感,促进睡眠.
卷心菜,红椒,胡萝卜,芹菜 可缓和情绪.
橘类水果,西红柿,豆荚类,绿色菜 可抗抑郁.
芭蕉:可缓和情绪.
辣椒:可令心情愉悦.
情绪低落或有抑郁症者,不宜摄入过多糖类食品,因为过多糖分会使人焦虑和疲劳.
柚子:健胃，润肺，补血，健脾，清肠，理气化痰，利便可促进伤口的愈合，对败血症有良好的铺助疗效。可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故对脑血管疾病有较好的预防作用。
菊花茶，柿叶茶:能明目和防止眼部出现小细纹。
菊花茶:能有助于抵抗辐射对皮肤的伤害。
韩艺家增发提醒：产出水果的季节也伴随着各种季节性疾病的发生，多吃水果可以有效的预防疾病的发生，同时还能补充身体中所含的维生素。多吃肉不好，多抽烟不好，多喝酒更不好，但是多吃水果是一定对大家有好处的。
