治疗脱发好心情十分重要！
深圳织发小编：很多人都觉得脱发是不能治愈的，我觉得不然，完全要看脱发严重程度，如果轻度的脱发完全是可能改善，治疗地！事实上我认为，脱发治疗起来并不是很难的事，与心情有很大关系。而且在一定程度上也与饮食中的微量元素和维生素的失衡有关。
因此，为了保护头发，防治脱发，小的生活细节是都应该注意的。深圳织发补发小编在这里分享几点经验，希望对发友们有所帮助。
一、调整好心情
脱发现象虽然没有给人的体质上带来什么痛苦，不会给生活、工作造成困难，但是它的发生往往给人增加精神上的无形压力，睡眠不安稳，饮食无心都是曾经遇到过的情况。
首先，如果发现自己有脱发的现象，不要惊慌失措，最重要的一步先要走好，就是及时调整好自己的心态，消除不必要的紧张情绪，脱发是有可能治疗好的，没有必要为了一时的不快而导致病情的加重。脱发最重要也是最首要的因素也常常与工作学习疲劳有关，早早关灯，喝杯热牛奶，早些睡眠。次日既不会犯困，又对治疗脱发有效，何乐而不为呢?.jpg)
二、合理摄取营养素
脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。大家都知道，没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素，也没有任何单一的营养素具有全面的营养功能。例如牛奶、鸡蛋都是大家所熟知的高质量蛋白质，但前者缺少铁，后者缺少维生素C，因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能，营养素需要怎怎么协调配合？
五大类，可分为：
1.谷类、薯类、干豆类
2.动物性食品如肉、禽、蛋、鱼、乳等
3.大豆及其豆制品
4.蔬菜，水果
5.动植物油脂、食用糖。
韩艺家增发在这里提示大家，一天之中，食用以上任何一类食物，都可以起到营养素和微量元素的充分协调配合。切勿饮酒、抽烟、过分食用油腻食物，辛辣食品都能抑制脱发的治疗效果，望发友们早日脱离脱发困扰！感谢您对韩艺家增发的咨询：http://www.hayija.com。
