治疗脱发，何首乌是良药！
深圳织发补发：天生头发稀少，头发缺少生机的朋友们，织发小编了解到何首乌对养护头发有着比较好的效果，所以比较注意这方面的信息，后来发现何首乌煮粥的一些方法，让小编惊喜不已，我本人比较喜欢吃粥，不管是在家里还是在到外面吃早点，吃粥是我的最爱。这也符合刚刚好符合以下治疗脱发的小窍门。
另外，从书上得知何首乌具有增强免疫力、乌发护发、保肝及延年益寿的的功效，所以隔三差五弄一碗参有何首乌熬的粥对脱发的人来说还是非常有必要的。下面就让我们一起来探讨以下关于何首乌熬粥的方法：
熬粥方法：粳米和何首乌的比例为二比一。
优质红枣10到50克不等，一般一人份的粥2到3颗红枣就可以了。另外需要备冰糖少许。
1、将首乌洗净后用清水浸泡1-2个小时，放到窝里面熬制一小时，去渣，如果着急也可以直接熬煮不过需要注意锅开以后一定要改小火，避免熬到最后水太少了需要加清水，口感是有差别的。
2、把优质粳米和红枣放进锅里面开锅后改文火熬制40分钟到1小时，改大火收汤加入冰糖（白糖也行）即可食用。有些红枣是有苦涩口感的，如果放的红枣比较多可以用开水先把红枣过一下，这样可以避免口感不好的情况。
另外挑选米的时候最好挑选适合煮粥的大米，有些大米是不适合煮粥的，如果你比较喜欢吃比较浓稠的粥，告诉你一个小窍门：粳米和糯米1比1的比例熬粥，这样出来的口感会好很多，熬出的粥不会感觉非常稀。
小编一直在找使头发比较密的方法，自从知道这个方法以后我基本上每周都会吃上几次这样熬制的粥，头发倒没有增多，但是发质确实有改善，我感觉这种方法估计适合脱发的人，有做饭习惯的发友可以尝试一下，不过短时间内很难见到效果，治疗脱发根本没有立竿见影的药物，医学已经下了定论。除非做织发补发，我想发友们都是特别爱护并且喜欢自己的头发，所以说啦，要时刻记得治疗脱发是一项长期而且要持之以恒的项目。
韩艺家增发提醒，不止是只有何首乌有乌发护发的作用，很多食物中都是含有有利于头发生长的微量元素的，多注意自己的头发，多呵护头发，脱发就不能为所欲为！www.hayija.com
