秋季头发干燥怎么办？
头发干枯现象是头发的一种亚健康状态，如果头发得不到及时的水分补充，长期保持头发发质干枯，头发健康必将因此而受损，出现各种各样的健康隐患，严重的时候甚至会导致脱发。
我们应该积极的采取饮食调理和合理养护的办法，以期尽快为头发补充水分，保持头发健康！
头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。
其次，要保证绿色蔬菜&黄色水果的摄入，因为缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。如维生素b具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素c可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
然后还要常吃豆类，经常吃豆腐等豆制品不但能起到增加头发的光泽、弹力等作用，还能防止分叉或断裂。而对于30岁左右的女性来说，多吃豆制品、多喝豆浆不但能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发的生成。
对于头发干枯，饮食补充水分和各种营养是最为彻底的办法，但是此外，对于头发的正确养护也能够从很大程度上让头发发质得到有效的改善，保持一个科学的洗发频率，韩艺家增发提醒选择正确的的洗护产品，都能避免头发干枯现象，预防更为严重的头发问题的出现！www.hayija.com
